Shaft through Belt Loop Drill
골반의 좌우 높낮이를 교정하는 훌륭한 거울 연습 드릴 먼저 5번 아이언에 맞는 일반적인 골프 자세를 취합니다.중립적인 자세를 잡은 뒤, 거울 앞에 서서클럽 헤드가 없는 샤프트나 얼라인먼트 로드를 바지 벨트 고리에 끼워 골반에 수평으로 놓습니다. 그다음 거울을 보며 어느 쪽 엉덩이가 더 높은지 확인하세요.오른손잡이 골퍼의 경우, 어드레스 시 왼쪽 엉덩이가 약간 더 높은 것이 권장됩니다.양쪽 엉덩이 […]
Single Leg Putts
퍼팅 시 하체 안정성을 길러주는 연습 간단하게 한쪽 다리로 서서 퍼팅 연습을 해보세요.이 연습은 퍼팅할 때 몸이 흔들리지 않고 안정적으로 유지되도록 도와줍니다. 훌륭한 퍼터들은 하체 움직임이 거의 없고, 좌우 흔들림도 없습니다.한쪽 다리로 서면 균형감각뿐만 아니라 리듬과 타이밍까지 함께 향상시킬 수 있어퍼팅 능력을 종합적으로 개선하는 데 효과적인 연습입니다. 1 2 1 2 시작 자세 : Golf […]
Snag Target Board
퍼터 페이스 정렬을 위한 드릴 Snag 교구를 활용한 이 드릴은, 중심에 가까울수록 점수가 낮아지는 방식으로 진행됩니다.목표는 가능한 한 중심(불스아이)에 가깝게 퍼팅하여 최소 점수를 얻는 것입니다. 이 게임은 파트너와 함께 할 수 있으며,거리도 자유롭게 조절할 수 있습니다 — 가까이서도, 멀리서도 가능하죠. 이 드릴은 퍼터 페이스 정렬 상태를 점검하고 개선하는 데 매우 효과적인 게임입니다. 1 2 1 […]
Statue Putting
퍼팅 시 몸의 고정된 자세를 유지하는 데 도움이 되는 드릴 조각상처럼 어드레스 자세를 취한 뒤,몸은 최대한 고정하고 팔만 몸 앞에서 부드럽게 흔들듯 스윙하세요. 이 드릴은 퍼팅 시 안정된 자세와 체중 중심 유지에 집중하도록 도와주며,불필요한 몸의 움직임을 줄이는 데 효과적입니다. 1 2 1 2 시작 자세 : Golf Stance
Step Out Drill
백스윙에서 체중을 실고 피니시까지 체중을 이동하는 데 도움이 되는 드릴 평소처럼 어드레스 자세를 취한 후,백스윙을 하면서 앞다리(리드 레그)와 발을 지면에서 들어올립니다. 그다음, 다운스윙을 시작할 때 앞발을 다시 디디고,체중을 실어 피니시까지 스윙을 이어갑니다. 이 드릴은 백스윙에서 체중을 잘 실고,다운스윙과 피니시까지 자연스럽게 체중을 이동하는 연습에 매우 효과적입니다. 1 2 1 2 시작 자세 : Golf Stance
Step Through Drill
체중 이동을 위한 드릴 평소처럼 어드레스를 취한 뒤, 백스윙을 탑까지 올립니다.그다음, 다운스윙을 시작하면서 공을 치는 동시에 트레일 레그(뒷다리)를 앞으로 내딛으세요. 이 동작은 체중이 앞다리(리드 사이드)로 잘 이동되었는지 확인하고,완전한 피니시 자세를 만드는 데 매우 효과적인 드릴입니다. 1 2 3 1 2 3 시작 자세 : Golf Stance
Sun Up Sun Down
클럽 페이스 회전을 이해하기 위한 시각적 드릴 마스킹 테이프를 사용해 클럽 페이스에 붙이고,그 위에 태양 그림을 그려주세요. 스윙 시에는 다음을 확인하세요: 백스윙 때는 태양이 위를 향하도록 다운스윙과 팔로스루에서는 태양이 아래로 회전하도록 이 드릴은 **팔의 회전(전완 회전)**과 클럽 페이스의 올바른 회전을직관적으로 이해하는 데 큰 도움이 됩니다. 1 2 1 2 시작 자세 : Golf Stance
Three Hole Course
퍼팅 실력을 향상시키는 훌륭한 드릴 길이와 브레이크가 서로 다른 3개의 홀을 세팅합니다.간단하게 각 홀을 플레이하고 스코어를 기록하세요. 이 드릴은 퍼팅 연습 후,자신의 실력이 실제로 향상되고 있는지 테스트하기에 매우 좋은 방법입니다. 연습할 때는 다음에 집중하세요: 거리 조절 능력 (스피드 컨트롤) 그린 읽기 능력 실수에서 배우기 난이도를 높이고 싶다면, 오르막 퍼트와 내리막 퍼트를 추가해보세요. 1 2 1 […]
Tilted Path Hula Hoops
클럽이 이동해야 할 경로를 이해하는 데 도움이 되는 드릴 훌라후프를 머리 위에 올린 상태에서,야구 배트를 휘두르듯 훌라후프를 몸 주변으로 회전시켜보세요. 그다음, 훌라후프의 각도를 **기울어진 평면(인클라인 플레인)**처럼 낮춰줍니다.이 상태에서 다시 훌라후프를 기울어진 경로를 따라 몸 주위를 회전시켜보세요. 이 연습은 올바른 클럽의 경로와 스윙 플레인을 시각적으로 이해하는 데 매우 효과적인 드릴입니다. 1 2 1 2 시작 자세 […]
Trail Foot Spikes
체중 이동과 피니시 자세에 집중하는 드릴 골프 스윙을 하면서 체중이 앞다리(리드 레그)로 완전히 이동된 상태에서 마무리하는 것에 집중하세요.이때 뒷발(트레일 레그)의 스파이크가 지면에서 들려 있어야 합니다. 스윙 중에 **몸이 뒤에 남아 있는 느낌(hang back)**이 드는 경우,이 드릴은 올바른 체중 이동과 균형 잡힌 피니시 자세를 익히는 데 효과적입니다. 1 2 1 2 시작 자세 : Standing