Corrections 운동처방

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Corrections 운동처방

첫번째는 백스윙과 자세유지와 관련된 검사의 교정운동입니다. 두번째는 다운스윙과 코어조절 검사의 교정운동입니다. 검사에 대한 교정운동을 직접 시연하고 설명을 듣고 실습해보면서 배우는 과정입니다.

골프 스윙에 필요한 신체적 기능을 개선시킬 수 있는 방법을 실습합니다.

• 레벨1 운동처방 실습과정
• Back swing Correction: 백스윙과 자세유지와 관련된 검사의 교정 운동 6개 검사와 실습
• 상체분리 (하체안정성, 상체가동성)
• 자세유지 (팔높이들고 자세유지)
• Down swing Correction: 다운스윙과 코어조절 검사의 교정 운동 6개 검사와 실습
• 하체분리 (상체안정성, 하체가동성)
• 코어조절 (에너지 전달)

Back swing Correction: 백스윙과 자세유지와 관련된 검사의 교정 운동 6개 검사와 실습

상체분리 (하체안정성, 상체가동성)

흉부회전

앉아서몸통회전

경추회전

자세유지 (팔높이들고 자세유지)

오버헤드딥스쿼트

광배근

90/90

 Down swing Correction: 다운스윙과 코어조절 검사의 교정 운동 6개 검사와 실습

하체분리 (상체안정성, 하체가동성)

골반회전

하지회전

발끝닿기

코어조절 (에너지 전달)

골반기울이기

브릿지

한발서기

검사에 따라 처방하고 바로 결과를 확인하세요.

10명 미만의 실습교육 (사정에 따라 참가인원은 변경될 수 있습니다)

TPI라운지 네임택 증정

10일 전까지 일정 연기 또는 환불 가능합니다