다운스윙 중에 앞쪽 엉덩이를 중심으로 몸을 꼬려면 몇 가지 신체적 특성을 개발해야 합니다. 가장 먼저, 앞쪽 엉덩이 내회전은 측면 스웨이 없이 앞쪽 엉덩이로 완전히 회전하는 데 매우 중요합니다. 관절 또는 근육 제한으로 인해 몸이 앞쪽 엉덩이를 중심으로 회전할 수 없다면 측면 움직임이 패턴을 지배하게 됩니다. 둘째, 상체와 하체를 분리하는 능력은 완전한 마무리 동작을 통해 어깨를 회전시키는 동안 하체가 측면으로 안정화되도록 해줍니다. 상체와 하체의 분리 능력이 제한되는 것은 일반적으로 척추 가동성 감소와 광배근 유연성 부족으로 인해 발생합니다. 마지막으로, 다운스윙 중에 앞쪽 다리를 측면으로 안정화하는 능력은 둔근(엉덩이)의 근력 및 안정성과 직접적으로 비례합니다. 하체 측면 안정화에 있어서 중둔근이 핵심적인 역할을 합니다. 이 근육은 공격적인 다운스윙 회전 중에 앞쪽 엉덩이가 올라가고 측면으로 이동하는 것을 방지합니다.