이 드릴은 백스윙 톱에서 트레일 암(뒤팔)을 올바른 위치에 놓는 데 도움이 됩니다.
처음에는 클럽 없이 골프 어드레스 자세를 취한 뒤, 백스윙 톱까지 팔을 올리되 손바닥을 펼친 상태로 스윙합니다. 이때 트레일 손바닥이 하늘을 향하도록 — 마치 웨이터가 쟁반을 들고 있는 것처럼 — 느껴보세요. 이렇게 하면 백스윙 톱에서 트레일 암이 클럽 아래에 위치해 클럽을 잘 지지하게 됩니다.
그 다음 전환 동작에서는 마치 쟁반을 골프공을 향해 던지는 느낌으로 스윙하세요. 이렇게 하면 트레일 암이 몸 앞쪽으로 자연스럽게 떨어지고, 다운스윙 시 클럽이 올바른 순서로 움직이게 됩니다.
이 드릴은 플라잉 엘보(팔꿈치가 들리는 현상)를 방지하고, 올바른 다운스윙 시퀀스를 익히는 데 효과적입니다.
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