이 준비 운동은 하체를 안정시키고 상체 회전을 유도하는 데 매우 효과적입니다.
선 상태에서 오른쪽 다리를 앞으로 내딛고, 골프 자세로 상체를 숙입니다.
양손으로 클럽 양 끝을 잡고, 좌우로 몸통을 회전하는 동작을 반복하세요.
그 다음, 반대쪽 다리를 앞으로 내딛고 동일한 동작을 반복합니다.
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이 준비 운동은 하체를 안정시키고 상체 회전을 유도하는 데 매우 효과적입니다.
선 상태에서 오른쪽 다리를 앞으로 내딛고, 골프 자세로 상체를 숙입니다.
양손으로 클럽 양 끝을 잡고, 좌우로 몸통을 회전하는 동작을 반복하세요.
그 다음, 반대쪽 다리를 앞으로 내딛고 동일한 동작을 반복합니다.
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