튜빙 밴드를 활용한 스웨이(sway) 교정 드릴입니다.
골프 어드레스 자세를 취한 상태에서, 파트너가 튜빙 밴드를 허리에 감고 트레일 사이드(뒤쪽 방향)에서 옆으로 당겨 스웨이 동작이 일어나도록 유도합니다. 이때 몸이 밀리는 것을 막기 위해 스웨이를 억제하는 데 필요한 근육이 자연스럽게 활성화됩니다.
이 동작을 몇 차례 반복한 후, 같은 느낌을 유지한 채 실제로 공을 몇 번 쳐보세요. 스윙 중 스웨이를 방지하는 데 큰 도움이 됩니다.
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