이 드릴은 얼리 익스텐션(Early Extension) 스윙 특성을 교정하는 데 매우 효과적입니다.
골퍼가 평소처럼 어드레스 자세를 취한 후, 허리 앞쪽에 샤프트나 비슷한 물체를 세워 놓습니다. 그런 다음 그 물체에 몸이 닿지 않도록 천천히 스윙 연습을 해보게 하세요.
또 다른 방법으로는, 몸이 울타리 뒤에 서 있다고 상상하고 클럽을 울타리 너머로 휘두른다고 생각해보는 것입니다. 실제로 스윙을 해보면서도, 몸의 어느 부분도 울타리에 닿지 않도록 주의합니다.
이 드릴은 스윙 중 몸이 앞으로 나가는 얼리 익스텐션을 방지하는 데 매우 좋은 훈련 방법입니다.
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