이 운동은 리드 손목(앞손목)의 재교육에 매우 효과적이며, 임팩트 구간에서 올바른 릴리스 동작을 익히는 데 도움을 줍니다.
리드 손(오른손잡이라면 왼손)으로 골프 클럽, 마사지 스틱 또는 덤벨을 잡고, 올바른 골프 자세를 취합니다.
짧은 백스윙과 짧은 팔로스루 동작을 반복하면서, 리드 손목이 곧게 펴지거나 약간 굽혀진 상태(굴곡)를 유지해야 합니다.
이 동작을 수행하는 동안 몸통 회전도 함께 이루어지도록 하세요.
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