Change of Direction

이 동작은 올바른 체중 이동과 상체와 하체 간의 역동적인 분리를 유도하는 데 도움이 됩니다.

골프 클럽을 잡고 일반적인 어드레스 자세를 취하세요.
평소처럼 백스윙을 하되, 클럽이 지면과 평행해지는 순간 방향을 재빠르게 전환하여
단단하게 고정된 왼쪽 축을 중심으로 피니시까지 풀스윙을 이어갑니다.
운동 내내 코어를 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다