밴드를 다리에 감고 백스윙을 하며 하체에 생기는 저항을 느껴보세요.
밴드가 없다면 허벅지에 바깥쪽으로 힘을 주는 느낌을 만들어도 좋습니다.
셋업 자세를 취한 후, 마치 말을 타는 것처럼 다리를 살짝 굽히세요.
이 드릴은 하체의 안정감을 느끼게 해줍니다.
1
2
밴드를 다리에 감고 백스윙을 하며 하체에 생기는 저항을 느껴보세요.
밴드가 없다면 허벅지에 바깥쪽으로 힘을 주는 느낌을 만들어도 좋습니다.
셋업 자세를 취한 후, 마치 말을 타는 것처럼 다리를 살짝 굽히세요.
이 드릴은 하체의 안정감을 느끼게 해줍니다.
사업자 정보
상호명 : 주식회사 무브에듀
주소 : 서울시 노원구 화랑로 815,
제1 실습관 5004호(공릉동, 삼육대학교)
대표 : 김정훈
사업자등록번호 : 228-87-01781
통신판매 등록번호 : A05-210209-9072 호